Cultural, suntem învățați să nu ținem cont de instinctele noastre. Dar ele sunt un element crucial al capacității noastre de a face față și de a depăși cu bine situațiile traumatice.
TRE® sau Exercițiile de Eliberare a Tensiunii, stresului și traumei sunt o practică somatică, bazată pe corp și activarea mecanismelor interne de autoreglare, pentru oricine suferă de stres, anxietate, traumă sau PTSD.
Află mai multReadusă la viață în 2023, cu o echipă nouă și o viziune în acord cu valorile actualei generații de practicanți și facilitatori de TRE® din România.
Află mai mult
TRE® România a fost imaginată și fondată pe o plajă din Thailanda, când Lia Bolte s-a oferit să ajute la aducerea practicilor de eliberare a traumei ale Dr. David Berceli în România.
În 2015, Lia a organizat primul training TRE® în București, iar de atunci oferim această metodă de eliberare a tensiunilor, stresului și traumelor în mod natural, la sute de oameni, prin workshopuri, traininguri și sesiuni private. Continuăm să formăm și să creștem noi facilitatori TRE® în fiecare an.
În 2024 anunțăm cu mândrie lansarea Asociației TRE® România [TRA], precum și publicarea și lansarea uneia dintre cărțile Dr. Berceli în limba română.
Suntem mândri și bucuroși să oferim TRE® în diverse orașe din România și sperăm ca până în 2030 să avem traininguri și facilitatori în toate centrele majore din țară. Suntem recunoscători tuturor celor care au fost și continuă să fie implicați în creșterea TRE® România.
Dorim să oferim cât mai multor oameni din România — tuturor și oricărui organism — instruire despre cum să reducă tensiunea și efectele neurobiologice ale traumei sau stresului, învățându-i cum să își îngrijească și să își regleze cu ușurință propriul sistem nervos, pentru a ajuta la crearea unei lumi sustenabile și mai pașnice.
TRE® este conceput pentru a fi un instrument de auto-ajutorare care, odată învățat, poate fi folosit independent, după cum este necesar, de-a lungul vieții, susținând și promovând în mod continuu sănătatea și bunăstarea personală.
Misiunea noastră este de a-ți oferi un loc sigur de explorare conștientă a descoperirii de sine, a explorării interioare și a eliberării de tensiuni și de limitările experiențelor trecute.
Înființată în anul 2017, Asociația TRE® România a fost readusă la viață în anul 2023 — cu o nouă echipă, o energie diferită și o viziune în acord cu tendințele și valorile actualei generații de practicanți și facilitatori de TRE® din România. Scopul principal al asociației este diseminarea informațiilor legate de TRE® și constituirea unui corp profesional de elită, respectat pe plan național.
Saymara Ryon
Președinte · Coord. Formare Traineri
„TRE® este unul dintre instrumentele prin care susțin oameni și comunități să funcționeze din claritate și autonomie."
Vezi profilul
Georgiana Sfetea
Coordonator Evenimente
Corpul știe. Are nevoie de timp, siguranță și de o prezență care să nu intervină, ci să fie.
Vezi profilul
Oltița Raluca Rad
Coordonator Educație & Cercetare
Acordarea cu ușurință la experiențele vieții se face prin mecanismele interioare pe care le avem din naștere.
Vezi profilul
Alina Mustață
Coordonator Proiecte
„Cu prezență și blândețe, însoțesc procesele prin care corpul își reactivează resursele interne."
Vezi profilul
Lia Bolte
Coordonator Networking & Fonduri
„Tind să trăiesc simplu, în bucurie, fără drame și în curgere cu sufletul meu."
Vezi profilul
Ilona Corfu
Coordonator Comunitate
Creez spații unde te poți opri din a face față, unde poți respira în ritmul tău.
Vezi profilul
Maria Butnariu
Coordonator Marketing & Social Media
„Vindecarea începe acolo unde e sigur să fii exact așa cum ești."
Vezi profilul
Cristina Teasa
Secretar
„În miezul iernii am descoperit că există în mine o vară invincibilă." — Albert Camus
Vezi profilul
Mònica Tarrés
Trainer Certificare
„Relaxarea sistemului nervos ca drum către conștiință și evoluție."
Vezi profilul
Cheda Mikic
Trainer Certificare
„Lucrul somatic cu trauma a devenit pasiunea mea — era piesa lipsă dintr-un puzzle."
Vezi profilul
Alex Greene
Trainer Certificare
„Mecanismul tremorului este o punte care conectează structura anatomică, mintea și spiritul."
Vezi profilul
Fiona Soma
Trainer Certificare
„Voi merge cu tine prin întuneric, pe măsură ce îți amintești lumina ta."
Vezi profilul
Susține misiunea Asociației TRE® România — educație, evenimente și acces la metoda TRE® pentru cât mai mulți oameni.
