TRE® reprezinta o suita de exercitii de intindere (streching) ce au ca scop sa scoata usor si bland din zona de confort anumite grupe de muschi astfel incat tre-murul neurogenic sa fie invitat sa se dezvaluie in conditii de siguranta.
TRE® nu este doar o practica somatica, este mecanismul natural al corpului de a se elibera de stres si tensiuni descarcand energia suplimentara in pamant prin TRE-mur.
Sunt foarte multe prejudecati, prezumtii legate de tre-mur in neamul nostru, cu siguranta in intreaga lume. Dar atunci cand trecem printr-un stres toti (oameni, animale, pasari) facem acelasi lucru, TRE-muram.
Aceasta practica are ca scop in primul rand re-imprietenirea, re-gasirea, re-conectarea cu corpul nostru in primul rand prin acceptarea acestui mecanism cu care ne nastem, mecanism pe care pe parcursul vietii l-am lepadat urmare a nenumarate convingeri de rusine, vinovatie, neincredere, iar lista poate continua.
In setarile din fabrica avem cateva mecanisme de autoreglare bine cunoscute incarcate de convingeri asemanatoare:
- stomacul de elibereaza prin flatulente, ragaituri, voma si fecale
- caile respiratorii se elibereaza prin stranut, tuse, flegma
- ochii se elibereaza de impuritati prin lacrimi
- surplusul de emotii se elibereaza prin ras sau plans
Dar ceea ce le cuprinde pe toate acestea este sistemul nervos autonom care se autoregleaza prin tre-murul neurogenic.
Cand acest mecanism de vibratie este pornit intr-un mediu de siguranta, corpul este incurajat sa se intoarca la starea sa naturala de homeostaza si armonie, din interior catre exterior, stare a carei durata creste pe masura ce practica TRE® este insusita ca unealta naturala de auto-reglare si auto-re-facere.
Oltita Raluca Rad
Despre autor
Oltita Raluca Rad — Facilitator TRE®️, Facilitator artterapie cu Mandale de Lumina in metoda Ursulei Irrgang, Formator - Specific Formator in educatia de excelenta si schimbarea paradigmei de gandire in educatie in metoda Prof.Florian Colceag.
Om in cea mai simpla si fireasca forma de manifestare.
Meseria bratara de aur a fost cea de expert contabil. In procesul de reconversie profesionala in calatoria de regasire de sine, din noianul de practici experimentate, intalnirea cu practica TRE®️ a fost ca o reamintire a ceva demult uitat. Tremurul neurogenic si reamintirea lui reprezinta pentru mine o calatorie prin corp de sus in jos, de jos in sus dar si in profunzimile structurilor cele mai profunde. Totodata este mecanismul natural al corpului de eliberare de stres si tensiuni din corp, ne nastem cu el. Este o noua definitie a ceea ce inseamna intimitate, eu cu mine insami in primul rand, implicit cu mediul incojurator, cu viata insasi. Practica TRE®️ este un instrument de igiena personala ce este imperios necesar de avut in tolba cu instrumente.
Aceasta practica aduce constant in viata mea claritate, coerenta, conectare, o buna relationare cu mine insami si cu cei din jur, rezilienta la stres, eliberare de tipare nefolositoare, crearea de conexiuni neuronale noi, o viata tot mai conectata la clipa.
